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城市生活節奏急促，都市人長期備受壓力、心情緊繃，如何能夠得到放松？忙碌工作與生活當中總需要一點調劑，以舒解日復日的枯燥乏味，還可為疲憊身心充充電！立即跟隨「旅游達人」梁凱晴探索臺灣的大自然秘境、世外桃源，漫游綠野山間，來個療癒十足的「森」呼吸！凱晴亦會引領觀眾發掘當地不同的特色休閑文化，讓城市人忙里偷閑，在短暫的休息旅途中，體驗大自然之美。